Burnout‑Prävention für Fachkräfte in der Industrie - klar, praktisch, alltagstauglich.
Du funktioniert nur noch, statt wirklich gut zu arbeiten und zu leben?
Du rennst, alles fällt schwer, und deine Energie ist kaum spürbar? Burnout-Prävention beginnt genau hier: wenn du merkst, dass du am Limit läufst – bevor dein Körper streikt.
3‑minütige persönliche Botschaft & Einladung zu deiner persönlichen Standortbestimmung
In diesem kurzen Video erfährst du, wie du erste Belastungs‑Signale erkennst und warum ein ehrlicher Blick auf deine aktuelle Situation so wichtig ist.
Warum ich dich verstehe
Ich bin Silvia, Industriefachwirtin (IHK), aus dem Maschinenbau: Vertrieb, Export, hoher Takt, Deadlines, Unterbrechungen. Ich kenne den Druck, die Verantwortung, das „nur noch funktionieren“. Zweiter Bildungsweg, Vollzeitjob, Familie, Haus – ich war erschöpft und dachte „noch durchhalten“. Heute helfe ich dir, unter Druck stabil zu bleiben.
Ich zeige Fachkräften aus Vertrieb, Marketing, Buchhaltung und Technik, wie sie Stress regulieren und Energie schützen – praktisch, ohne Psychogelaber. Nicht durch Durchhalten, sondern durch Strukturen, die im Industriealltag funktionieren.
Was du mit mir erreichst
✅ Nach der Arbeit abschalten, ohne Grübeln bis Mitternacht.
✅ Überlastung früh erkennen, bevor alles kippt.
✅ Klare Prioritäten trotz ständiger Unterbrechungen.
✅ Grenzen setzen, ohne schlechtes Gewissen.
✅ Handlungsfähig bleiben unter Druck, statt nur funktionieren.
✅ Entscheidungen treffen, auch wenn Zeit fehlt.
✅ Mehr Energie bis Feierabend – nachhaltig.
Was meine Arbeit nicht ist:
❌ Motivationsparolen oder „Du schaffst das schon“.
❌ Esoterik oder Wohlfühl-Rituale.
❌ Schema-F-Optimierung.
❌ Tipps, die im Alltag scheitern.
Deine Standortbestimmung - dein erster Schritt raus aus dem Funktionsmodus
Wir analysieren deine Situation, die größten Stressfaktoren und einen sofort umsetzbaren Entlastungsschritt. So weißt du: Wo du stehst und was dir hilft.
🔹 Dauer: 30 Minuten
🔹 Format: Online via Zoom oder Telefon
🔹 Ergebnis: Klarheit + konkreter Plan.
Es koscht nix, außer a halbe Stond von deiner Zeit! und des lohnt sich!
Mein Ansatz
FAQ
Passt das für mich als Fachkraft aus Vertrieb/Marketing/Buchhaltung/Technik?
Ja – genau für dich. Der Check ist für alle gemacht, die in der Industrie viel Verantwortung tragen und überlastet sind, egal ob operativ oder leitend.
Was passiert genau in den 30 Minuten?
Wir schauen deine Situation an, finden die größten Stressfaktoren und einen sofort umsetzbaren ersten Schritt. Klar, strukturiert, ohne Psychogelaber.
Kostet das wirklich nichts?
Ja, komplett kostenlos – es koscht nix, außer a halbe Stond.
Wie viel Zeit brauche ich dafür?
30 Minuten, keine Vorbereitung. Einfach einen ruhigen Moment.
Telefon oder Zoom?
Du wählst – viele Industrie-Leute bevorzugen Telefon.
Ich bin skeptisch – ist das kein Verkaufsgespräch?
Nein, es ist eine echte Standortbestimmung. Du bekommst Klarheit und einen nächsten Schritt, egal ob du weitermachst oder nicht.
Sind Daten vertraulich?
Ja, 100% – bleibt zwischen uns.
Kunden Referenzen
Die Tiefenentspannung ist für mich ideal. Kurz abschalten, die Anspannung abfließen lassen. Bei diesem Hintergrundgeräusch ist das Abfließen wirklich körperlich spürbar. Ich habe das Gefühl von außen und innen tief gereinigt zu sein, erfrischt und erholt. Mit der angenehm geführten Stimme und Tonlage kann ich mich voll und ganz auf die Entspannung einlassen. Vielen Dank, liebe Silvia, dass du eine solche Tiefenentspannung bewirken kannst. Ingrid Bühler/Businesscoach www.ingrid-buehler.de
Vor einigen Wochen nahm ich an einem Webinar von Silvia teil. Kleine Gruppe, intensiver Dialog, interessierte Teilnehmer*innen die, jede(r), viel für sich mitnahmen. Silvia weiß was sie sagt, und das fundiert auf einer langjährigen Ausbildung einer Coach, die diese Aufgabe aus innerer Berufung ausübt. In dieser Woche haben wir sie nach der ersten und sehr positiven Erfahrung für eine offene virtuelle Veranstaltung gebucht: Stressprävention und Burnout vermeiden. Die Teilnehmer*innen waren erneut begeistert. Daraus wird nun eine Serie entstehen, wobei eine one-on-one Fortführung bei solchen Themen immer sinnvoll ist. Wir sehen uns demnächst wieder liebe Silvia, ich sage Danke für bisher und freue mich Deine nächsten Vorträge moderierend begleiten zu dürfen. Michael Torka - Unternehmensberater bei Senioren der Wirtschaft e.V. Ulm und ehemals Führungskraft im Bankwesen.
Bereit, wieder kraftvoll und stabil zu werden?
Wenn du spürst, dass die Belastung im Verwaltungsalltag zu viel wird, musst du damit nicht allein bleiben. Hol dir eine klare Standortbestimmung – damit du deine Energie zurückgewinnst und deinen Arbeitstag wieder meistern kannst, ohne schon morgens erschöpft am Schreibtisch zu sitzen.
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